Nên sử dụng Bột Protein nào tốt nhất ?

Nhu cầu tập thể dục, những người cần vóc dáng đẹp thông khối lượng cơ bắp và giảm cân thông qua bột protein, đặc biệt là các nhóm nữ, đang tăng lên hàng năm. Có rất nhiều loại bột protein trên thị trường, và các chất bổ sung protein được chế biến bằng cách chế biến kết hợp whey protein, casein, protein đậu nành hoặc một số protein ngày càng đa dạng để đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng.

Bột protein không phổ biến ở Việt Nam trong một thời gian dài. Nếu bạn gặp rắc rối và không biết cách tìm một loại bột protein có hiệu quả chi phí và phù hợp với bạn, thì hãy cho chúng tôi biết về nó!

Cách mua bột protein nhập khẩu.

Trước khi đề xuất các loại bột protein hàng đầu, trước tiên chúng ta hãy hiểu một số điểm chính của việc mua bột protein.

Hàm lượng protein trong mỗi bữa ăn là 20g

Nói một cách đơn giản, một loại bột protein tốt là thực phẩm an toàn và có hàm lượng protein cao. Bột protein nói chung được đóng gói trong trống 7 pound, 5 pound. Gần đây, với sự gia tăng số lượng người tiêu dùng, các nhà sản xuất lớn đã dần dần giới thiệu bao bì xách tay từ 1kg trở xuống. Bột protein được khuyến nghị cho mỗi bữa ăn là khoảng 30g và mỗi khẩu phần bột protein chứa hơn 20g protein và tốt nhất là chứa các axit amin thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp, chẳng hạn như BCAA (axit amin chuỗi nhánh) và glutamine. Amide, để cung cấp protein mong muốn hiệu quả hơn và đảm bảo sự hấp thụ hiệu quả.

Trung bình khoảng 40k mỗi muỗng? So sánh danh sách thành phần và chọn một sản phẩm hiệu quả chi phí

Bột protein nhập khẩu và bột protein trong nước có thể không tạo ra sự khác biệt lớn so với số lượng của mỗi muỗng, nhưng so sánh cẩn thận danh sách các thành phần, đặc biệt là hàm lượng protein và axit amin sẽ tìm thấy rất nhiều sự khác biệt. Vì vậy, đừng chỉ chú ý đến từng muỗng, hãy chú ý nhiều hơn đến việc so sánh hàm lượng protein và axit amin và khóa trong các sản phẩm “hiệu suất cao” thực sự.

Phân loại whey protein và casein được sử dụng

Lời nói đầu đề cập rằng các nguyên liệu chính của bột protein được chia thành whey protein, casein và protein đậu nành. Trong số đó, whey protein và casein phù hợp hơn cho những người muốn xây dựng cơ bắp. Sự khác biệt chính giữa whey protein và casein là “hấp thụ nhanh”.

Whey protein có thể được tiêu hóa nhanh chóng, và nó có thể nhanh chóng cung cấp chất dinh dưỡng protein tốt cho cơ bắp trước và sau khi tập thể dục. Việc phát hành casein là một quá trình chậm hơn và phù hợp để ăn trước khi đi ngủ hoặc thay thế bữa ăn trong ngày.

Quá ngọt? Chọn đồ uống theo khẩu vị

Bởi vì bột protein cần phải được ăn, tốt nhất là chọn loại phù hợp với khẩu vị của bạn. Đặc biệt, nhiều loại bột protein của Mỹ ngọt hơn và có thể không phù hợp với khẩu vị của một số người. May mắn thay, có nhiều lựa chọn về hương vị ngày nay, chẳng hạn như sô cô la, chuối và dâu tây. Rốt cuộc, bột protein cần phải được sử dụng liên tục. Cho dù đó là hương vị mà bạn thích cũng rất quan trọng. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​của những người mua khác để mua.

Top 5 Bột Protein tốt nhất để mua 2020

Bột Protein đã không còn xa lạ gì với chúng ta, với nhiều tác dụng giảm cân, tăng cân, kiểm soát cân nặng, giữ cơ bắp săn chắc. Nhưng hàng trôi nổi trên thị trường rất nhiều, khiến chúng ta không yên tâm và gặp rất nhiều khó khăn trong việc lựa chọn được sản phẩm tốt. Vì vậy, hôm nay chúng tôi sẽ đưa ra 5 loại bột Protein chất lượng để giúp bạn dễ dàng hơn trong việc chọn lựa.

Bột protein Herbalife

Bột protein Herbalife giá 350.000VNĐ

Với xuất sứ từ Mỹ, bột protein Herbalife cung cấp protein đậu nành không béo và protein đạm sữa giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, phục hồi và cải thiện mô cơ hiệu quả. Ngoài ra, bột còn có thể bổ sung protein tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ mục tiêu kiểm soát cân nặng và duy trì dáng vóc cân đối.

Ngoài khả năng giữ dáng vóc, cải thiện mô cơ thì bột protein Herbalife không chứa thành phần chất béo nên rất tốt cho người bệnh tim mạch, béo phì. Bột cũng không chứa đường, kem nên bệnh nhân tiểu đường vẫn có thể sử dụng. Thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên nên những ai ăn chay cũng có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng.

Bột protein Amway

Bột protein Amway giá 690.000VNĐ

Bột protein Amway với thành phần 100% từ thực vật: Đậu hà lan, đậu nành và lúa mì nên phù hợp với tất cả mọi người kể cả người béo phì, ăn kiêng, ăn chay, tiểu đường,… Mặc dù thành phần của Amway hoàn toàn từ thực vật nhưng lượng đạm nó cung cấp trong một muỗng tương đương 100gr thịt bò, giúp bạn hạn chế được cholesterol xấu gây mỡ máu, xơ vữa động mạch.

Khi dùng Amway, nó giúp bạn cung cấp một lượng lớn proten, 9 loại axit amin cho cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn vặt, giảm cân tốt khi kèm tập thể dục, đẹp da. Người Nhật và Hàn Quốc thường rất trẻ so vơi tuổi thật vì họ rất quan tâm đến việc cung cấp protein thực vật cho cơ thể giúp đốt cháy và xây dựng tế bào làm trẻ hóa cơ thể.

Bột dinh dưỡng Organic protein

Bột dinh dưỡng Organic protein giá 1.030.000VNĐ

Với xuất sứ từ Mỹ, được chứng nhận từ USDA hữu cơ, tốt cho cả người lớn và trẻ em. Bột Organic protein có tác dụng giúp cơ thể dẻo dai, khối cơ vững chắc, giúp tăng cường đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật. Bột không có hương vị, màu sắc nhân tạo hoặc chất bảo quản nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Với hương vani, beo béo và thơm ngon tự nhiên nên bạn có thể yên tâm khi cho bé dùng vì nó có thể làm hài lòng các bé ngay cả khi bé biếng ăn. Sản phẩm cực kì tiện lợi, dễ pha và dễ hòa tan, tiết kiệm được lượng lớn thời gian mà lại cung cấp một lượng lớn dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh, lấy lại sức khỏe nhanh chóng khi mất sức hay vừa khỏi bệnh,…

Bột protein thực vật hữu cơ Purely Inspired

Giá 720k

Bột Protein hữu cơ hoàn toàn lấy từ thực vật, 100% thực vật dựa trên hạt đậu & amp; Protein gạo lứt (Không biến đổi gen, Không chứa Gluten, Thân thiện với người ăn chay), Vanilla Pháp, 1,5lbs.

Thành phần : Hỗn hợp Protein hữu cơ (Protein đậu hữu cơ, Protein gạo nâu hữu cơ), Kẹo cao su hữu cơ, Đường mía hữu cơ, Hỗn hợp trái cây hữu cơ và Veggie (Cỏ linh lăng hữu cơ, Rau bina hữu cơ, Hạt lanh hữu cơ, Blueberry hữu cơ), Hương vị tự nhiên hữu cơ, Hữu cơ Guar Gum, Hữu cơ Rebaudioside A (Chiết xuất Stevia), Papain, LactoSpore Bacillus coagulans. Thành phần có chứa sữa và đậu nành.

Bột protein Shake

Bột protein Shake giá 831.000VNĐ

Bột protein Shake đến từ thương hiệu Vega xuất sứ từ Canada. Với nhiều hương vị thơm ngon cho bạn lựa chọn như dâu, socola,…với nhiều cách đóng gói và trọng lượng khác nhau cho bạn dễ dàng lựa chọn loại phù hợp.

Cũng như nhiều loại protein khác, protein Shake cung cấp cho cơ thể bạn lượng lớn protein cần thiết và axit amin giúp bạn duy trì năng lượng cả ngày dài. Sản phẩm có thể giúp bạn tăng cân, giảm cân, săn chắc và duy trì cơ bắp. Hoặc đơn giản là bạn mới ốm dậy hay vừa mất nhiều sức do hoạt động quá nhiều thì bột protein Shake cũng có thể bổ sung năng lượng ngay lập tưc.

Phía trên là 5 loại bột protein an toàn và nhiều hương vị khác nhau. Giúp bạn có thể giảm sự nhàm chán khi chỉ uống 1 hương vị truyền thống. Hy vọng bài viết có thể giúp ích được các bạn trong việc chinh phục và duy trì dáng vóc mà bạn hằng mong ước.

Tóm tắt

Khi mua bột protein, bạn cần đưa ra quyết định dựa trên vóc dáng, kế hoạch tập thể dục, sở thích và ngân sách. So sánh bảng dinh dưỡng và đọc đánh giá của người khác có thể giúp bạn tìm ra loại bột protein phù hợp với bạn nhanh hơn. Chúng tôi đã tóm tắt các loại bột protein tốt nhất để giúp bạn. Tôi hy vọng bạn có thể tìm thấy loại nào bạn thích!